Valeharris |
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| CITAZIONE (Forrest2 @ 24/2/2008, 02:01) CITAZIONE (Valeharris @ 23/2/2008, 17:07) Pensare che a me il mio maestro di basso mi obbligava a dormire con delle palline antistress tra le dita della sinistra per allargarle,visto che io ho un brutto difetto:ho le mani molto piccole  non vi dico cosa ho patito!!! bello darci subito dentro con scale in 32imi, però ti sfondi il braccio (prova a riscaldarti con "the trooper" poi sentirai il bruciore che avanza  Mike, inizia il riscaldamento LENTO partendo da un box sulle 4 corde sul 12° tasto a scendere sempre PIANO fino al capotasto. Un paio di volte, poi aumenti GRADUALMENTE la velocità, facendo comunque sempre in modo da non premere sulla corda ma solo appoggiando le dita quasi ad appenderle alla corda stessa. Piano piano fino a che non riesce a suonare come speri. Magari, se riesci non per un certo periodo non menartela a suonare tutti giorni per 4 ora di fila. un giorno si e uno no, facendo delle pause con stretching alle dita e all'avambraccio. Fai tutto con cautela e senza sottovalutare la tendinite!!! E' un consiglio spassionato!!! Mmmh.però non ho capito perchè mi hai citato...  |
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, O FORSE PERCHE' CI STO DANDO GIU' PESANTE COL BASSO, SENTO CHE I TENDINI DELLE MIE AMATE BRACCINE SI INDEBOLISCONO SEMPRE DI PIU'. COSA POSSO FARE PER PRESERVARE I MIEI AMATI TENDINI? COME POSSO PREVENIRE UNA TENDINITE? NON SO, MI DEVO FASCIARE LE BRACCIA O COSA?
